Análisis de la Condición Física de los Jugadores del Club de Baloncesto Alce en Edades de 12 a 14 Años de la Ciudad de Sincelejo /
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Resumen en español
En el presente estudio se empleó una metodología de tipo descriptivo, con un enfoque cuantitativo no experimental, que tuvo como objetivo, implementar un programa de evaluación y desarrollo de la condición física de 22 jugadores de sexo femenino y masculino del club de baloncesto ALCE de la ciudad de Sincelejo; con edades entre 12 y 14 años. Como diagnóstico se midió la composición corporal, a través del protocolo de índice de masa corporal, índice muscular y perímetros, índice óseo e índice residual. También se establecieron medidas de la resistencia cardio respiratoria con la prueba de Legger, la fuerza (Reactiva- Resistencia): en extremidades superiores con la prueba de flexo extensores de codo, la resistencia muscular con la prueba de tronco, empleando el protocolo de abdominales. Se midió la potencia anaeróbica de miembros inferiores con el protocolo de Salto vertical en plataforma de contacto: SquatJump, CountermouvementJump, SquatJump con carga, Abalakov, DropJump y Saltos repetidos de 15 segundos. Para la medida de la flexibilidad estática se emplea la prueba de Wells. Y para determinar la velocidad se empleó la prueba de los 20 metros. Soportadas todas estas pruebas de Aptitud Física; estipuladas para la edad, estandarizadas y recomendadas por el ministerio de deportes en Colombia. Por otra parte, se analiza la aptitud física con pruebas estandarizadas por el Instituto Colombiano de la Juventud y el Deporte, 1994). El Fitness gram (Human Kinetics), El Eurofit (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence). El trabajo.
Resumen en español
In the present study, a descriptive methodology was used, with a non-experimental quantitative approach, which aimed to implement an evaluation and development program of the physical condition of 22 female and male players from the ALCE basketball club of La city of Sincelejo; with ages between 12 and 14 years. As a diagnosis, body composition was measured, through the protocol of body mass index, muscle index and perimeters, bone index and residual index. Measures of cardio-respiratory resistance were also established with the Legger test, strength (Reactive-Resistance): in upper extremities with the elbow extensors flexion test, muscular endurance with the trunk test, using the abdominal protocol. The anaerobic power of the lower limbs was measured with the vertical jump protocol in contact platform: SquatJump, CountermouvementJump, SquatJump with load, Abalakov, DropJump and repeated jumps of 15 seconds. For the measurement of static flexibility, the Wells test is used. And to determine the speed, the 20 meter test was used. All these Physical Fitness tests supported; stipulated for the age, standardized and recommended by the sports ministry in Colombia. On the other hand, physical fitness is analyzed with standardized tests by the Colombian Institute of Youth and Sports, 1994). The Fitness gram (Human Kinetics), The Eurofit (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence). El trabajo.