ADL. Especialización en Ciencias Aplicada al Entrenamiento Deportivo
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Publicación Acceso abierto Análisis de la Condición Física de los Jugadores del Club de Baloncesto Alce en Edades de 12 a 14 Años de la Ciudad de Sincelejo /(Corporación Universitaria del Caribe - CECAR, 2020) García Enríquez, Luis Bernardo; Gómez Pérez, Adolfo León; Tuirán Vergara, Celina Rosa; Hoyos Espitia, Carlos ArmandoEn el presente estudio se empleó una metodología de tipo descriptivo, con un enfoque cuantitativo no experimental, que tuvo como objetivo, implementar un programa de evaluación y desarrollo de la condición física de 22 jugadores de sexo femenino y masculino del club de baloncesto ALCE de la ciudad de Sincelejo; con edades entre 12 y 14 años. Como diagnóstico se midió la composición corporal, a través del protocolo de índice de masa corporal, índice muscular y perímetros, índice óseo e índice residual. También se establecieron medidas de la resistencia cardio respiratoria con la prueba de Legger, la fuerza (Reactiva- Resistencia): en extremidades superiores con la prueba de flexo extensores de codo, la resistencia muscular con la prueba de tronco, empleando el protocolo de abdominales. Se midió la potencia anaeróbica de miembros inferiores con el protocolo de Salto vertical en plataforma de contacto: SquatJump, CountermouvementJump, SquatJump con carga, Abalakov, DropJump y Saltos repetidos de 15 segundos. Para la medida de la flexibilidad estática se emplea la prueba de Wells. Y para determinar la velocidad se empleó la prueba de los 20 metros. Soportadas todas estas pruebas de Aptitud Física; estipuladas para la edad, estandarizadas y recomendadas por el ministerio de deportes en Colombia. Por otra parte, se analiza la aptitud física con pruebas estandarizadas por el Instituto Colombiano de la Juventud y el Deporte, 1994). El Fitness gram (Human Kinetics), El Eurofit (Healthy Lifestyle in Europe by Nutrition in Adolescence). El trabajo.Publicación Acceso abierto Impacto del entrenamiento excéntrico en la fuerza máxima isquiotibial en un equipo de fútbol de la categoría sub 20 /(Corporación Universitaria del Caribe - CECAR, 2022) Barrios Benítez, Jesús Andrés; Pérez Romero, Kevin Enrique; Escalante Borja, Aignan de Jesús; Diaz Theran, Kelly MercedesEl jugador de fútbol debe obtener todas las condiciones físicas para afrontar entrenamientos y las exigencias del nivel competitivo en los diferentes campeonatos, por eso es de vital importancia trabajar de manera adecuada para evitar y reducir lesiones musculares. El presente programa enfocado en los deportistas en estudio del entrenamiento excéntrico para el incremento de la fuerza máxima se ha convertido en un objetivo primordial para conocer diferentes variantes y evitar de esta forma futuras lesiones, para su viabilidad es necesario la realización de un pretest y un postest, para evaluar la fuerza del miembro inferior a través de una máquina enfocada en los músculos isquiotibiales (flexión rodilla máquina acostado), con un diseño cuantitativo para verificar la condición de cada deportista, en el grupo experimental se evaluó un RM de la musculatura de los isquiotibiales y determinar valores, para después trabajar ejercicios excéntricos y fortalecimiento de otras zonas musculares de los miembros inferiores con un plan de entrenamiento diseñado con una frecuencia de 3 veces a la semana para después reevaluar su RM desarrollando la misma prueba y de esta forma describir y volver a determinar sus valores y comprobar si las estrategias utilizadas fueron las apropiadas para su fortalecimiento en prevenir lesiones futuras fueron evaluados 33 futbolistas de la categoría sub 20 del equipo real Cartagena, de la ciudad de Cartagena Bolívar, con edades comprendidas entre 14 y 21 años, los datos estadísticos presenta los valores de muestras emparejadas con una media en el 1RM isquiotibial pretest con un 67,45 y una desviación estándar 12,513 y el postest en su media un 70,48 y en su desviación estándar 12,220 se puede determinar que la significancia fue < 00,1 comprobando que hubo un cambio significativo lo que permite visionar que los planes estimados en la investigación dio un resultado positivo. El trabajo.Publicación Acceso abierto Análisis de la potencia de salto vertical y la velocidad máxima del balón en futbolistas sub 16 de Toluviejo /(Corporación universitaria del caribe – CECAR, 2019) Santos Quiroz, York Fred; Rico Cuello, Juan David; Vanegas Guarín, Julio Enrique; Martínez, Rafael AntonioIntroducción. El futbol al ser un deporte de gran trascendencia a nivel mundial percibimos como cada día crecen en números las personas que practican este deporte, pero como no sí cada uno creció viendo y escuchando como jugadores referentes se destacaban en sus clubes por sus acciones en el terreno de juego, nosotros al querer imitar o simplemente ser mejor que él. Objetivo. Analizar la relación existente entre la potencia de salto vertical y la velocidad de disparo en futbolistas sub 16 del municipio de Toluviejo. Metodología. El estudio no experimental se rigió bajo una naturaleza de campo, atendiendo que los datos fueron recolectados directamente en el sitio de práctica de la selección de futbol sub 16 de Toluviejo, para no alterar su medio regular de actividades; data un método cuantitativo al “utilizar datos para la comprobación de hipótesis mediante recolección de medidas numéricas y análisis del comportamiento estadístico”, atendiendo de esta manera al paradigma positivista. Con un diseño de trabajo tipo correlacional enmarcado bajo un corte transversal. Consiguiente se describe la población por carácter estadístico bajo los software estadísticos Excel y SSPS v.25. Resultados. Con 15,7 años de edad promedio los sujetos describían valores de 59,9 kilogramos de peso y 169,2 centímetros de estatura con desviaciones estándares de 0,4; 7,8 y 5,9 respectivamente; presentaron valores de hasta 2398,234 (w) en potencia de salto descrito con pierna derecha. El trabajo.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas condicionales en beisbolistas de 12 a 16 años del club los inquietos de la ciudad de Sincelejo 2019 /(Corporación Universitaria del Caribe - CECAR, 2019) Duarte Arciniegas, Yarlina; Guzmán Manchego, Luis Carlos; Gómez Castaño, Camilo Alberto; Cortina Núñez, Manuel de JesúsEs el béisbol un deporte de espectáculo que llama la atención de un sin número de espectadores, la práctica actualmente la realizan niños a muy temprana edad teniendo en cuenta aquellos elementos que permiten al deportista una adecuada asimilación de los elementos del juego. Para mejorar y mantener los resultados de los atletas de Béisbol es necesario moldear la forma de preparación de los entrenadores y conductores del proceso de adiestramiento deportivo, es ahí donde los logros deportivos cumplen un papel primordial. La práctica de este deporte está dirigida hacia el perfeccionamiento de sus deportistas, por eso todo lo que se haga por mejorar esta práctica será de gran utilidad para este deporte, además el correcto entrenamiento de las capacidades motrices en los jugadores de béisbol es la base fundamental del desenvolvimiento competitivo, todo esto nos lleva a elaborar un esquema de entrenamiento deportivo que mejore cuantitativamente el rendimiento físico de los jugadores de béisbol en edades comprendidas entre 12 y 16 años, que permita el aumento de la fuerza rápida y su mantenimiento en las competencia, sumado a ello se realizará la investigación teórica que sustente la metodología que se usará. El trabajo.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento deportivo para mejorar la composición corporal de los usuarios de 20 a 30 años del Gimnasio Evolution Fitness /(Corporación Universitaria del Caribe - CECAR, 2020) Salgado González, Xavier Enrique; Castro Mendoza, Jairo Manuel; Aduen Ángel, Juan IgnacioPrograma de Entrenamiento Deportivo para Mejorar la Composición Corporal de los Usuarios de 20 a 30 Años del Gimnasio Evolution Fitness, tiene como propósito determinar el componente macro antropométrico de los usuarios del gimnasio Evolution Fitness, el cual pretende iniciar un programa de entrenamiento que busca mejorar la composición corporal, partiendo del estado inicial del cliente y a través de normas y protocolos avalados por la comunidad científica para determinar los componentes antropométricos de la población, y así, implementar un programa de entrenamiento dirigidoa las necesidades específicas de cada individuo. Estos análisis se implementaron en un grupo de personas que clasifican, según la selección de la muestra, a las condiciones de la evaluación de losprotocolos, condición física y corporal, en una edad establecida entre los 20 y 30 años; esta población son usuarios del gimnasio Evolution Fitness. El estudio se elaboró mediante un análisis cuantitativo, el tipo de estudio fue descriptivo, la parte antropométrica se evaluó a través de mediciones como peso, talla, 8Pliegues Cutáneos, 7 Perímetros y 3 Diámetros que permitieron cumplir con la finalidad del estudio respecto al aspecto morfológico. Toda esta representación de resultados fue tabulada y graficada para ser analizadas por la Unidad Investigativa. La recolección de información se realizó mediante métodos doblemente indirecto que desarrollaron en las instalaciones del gimnasio. De acuerdo a los análisis de los resultados estos demostraronque de acuerdo a la variable del IMC un alto porcentaje de la población evaluada se encuentra enun peso saludable de acuerdo con las tablas de comparación establecidas en el marco de la investigación. Otro aspecto con relevancia a lo concluso de la investigación fue la predominanciadel grupo evaluado a la clasificación del Somatotipo predominantemente fueron el Endomorfico y el Mesomorfico en la población evaluada. El trabajo.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento deportivo para mejorar la composición corporal de los usuarios de 20 a 30 años del Gimnasio Evolution Fitness(CECAR, 2020) Salgado González, Xavier Enrique; Castro Mendoza, Jairo Manuel; Aduen Ángel, Juan Ignacio; CECARPrograma de Entrenamiento Deportivo para Mejorar la Composición Corporal de los Usuarios de 20 a 30 Años del Gimnasio Evolution Fitness, tiene como propósito determinar el componente macro antropométrico de los usuarios del gimnasio Evolution Fitness, el cual pretende iniciar un programa de entrenamiento que busca mejorar la composición corporal, partiendo del estado inicial del cliente y a través de normas y protocolos avalados por la comunidad científica para determinar los componentes antropométricos de la población, y así, implementar un programa de entrenamiento dirigidoa las necesidades específicas de cada individuo. Estos análisis se implementaron en un grupo de personas que clasifican, según la selección de la muestra, a las condiciones de la evaluación de losprotocolos, condición física y corporal, en una edad establecida entre los 20 y 30 años; esta población son usuarios del gimnasio Evolution Fitness. El estudio se elaboró mediante un análisis cuantitativo, el tipo de estudio fue descriptivo, la parte antropométrica se evaluó a través de mediciones como peso, talla, 8Pliegues Cutáneos, 7 Perímetros y 3 Diámetros que permitieron cumplir con la finalidad del estudio respecto al aspecto morfológico. Toda esta representación de resultados fue tabulada y graficada para ser analizadas por la Unidad Investigativa. La recolección de información se realizó mediante métodos doblemente indirecto que desarrollaron en las instalaciones del gimnasio. De acuerdo a los análisis de los resultados estos demostraronque de acuerdo a la variable del IMC un alto porcentaje de la población evaluada se encuentra enun peso saludable de acuerdo con las tablas de comparación establecidas en el marco de la investigación. Otro aspecto con relevancia a lo concluso de la investigación fue la predominanciadel grupo evaluado a la clasificación del Somatotipo predominantemente fueron el Endomorfico y el Mesomorfico en la población evaluada.Publicación Acceso abierto Sistema de entrenamiento deportivo para el mejoramiento de las capacidades físicas de los atletas del equipo de fútbol de salón Visionarios f.s.c(CECAR, 2019) Mendoza Mercado, Rony Stiven; Benítez Arrieta, Yair Alberto; Escobar Álvarez, Miguel De Jesús; Sanabria Navarro, José Ramon; CECAREn la actualidad el fútbol de salón se ha convertido en uno de los deportes más practicado y jugado en toda Colombia, convirtiéndose así en el segundo a nivel nacional después del fútbol, trazándose con este fin el siguiente objetivo; concebir un sistema de entrenamiento deportivo para el mejoramiento de las capacidades físicas de los atletas del equipo de Fútbol de Salón Visionarios. Con apoyo de una metodología descriptiva: ya que nos permitió examinar las características poblacionales y análisis de datos, cuantitativa: debido a que nos permite medir las variables en dependencia del fenómeno estudiado., así mismo, se establece el análisis de los valores por descripción estadística, de corte transversal: porque solo existe una sola interacción con la muestra y sin duda alguna de paradigma positivista: porque tiene como objetivo explicar el fenómeno estadísticamente. Con base en todos las pruebas y tests aplicados se llegaron a obtener los siguientes resultados, la fuerza de los cuádriceps en salto vertical fue la mejor con un valor de 70, en cuanto a los test de velocidad en el test de 20 metros, los jugadores se encontraron con una calificación de 10 sobre 100, dándonos a entender que la velocidad de los sujetos es muy mala; con el test de agilidad la marca no llegó ni a los 10 de 100, demostrándonos que a pesar que este deporte es rápido, de desplazamientos de ida y vuelta en trayectos cortos, los atletas no están en las mejores condiciones físicas y los resultados empeoran más porque el test de leger no se registra ni aparece en la gráfica; permitiéndonos recalcar que este es la base de toda su capacidad, por ello podemos decir que la resistencia está demasiada mala , por tal motivo urge la necesidad de crear un sistema de entrenamiento deportivo que mejore las capacidades físicas de los atletas de Visionarios.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento deportivo para el mejoramiento de las capacidades físicas del equipo Sub 17 Bolívar Fútbol Club(CECAR, 2019) Luna Manjarres, Javit Enrique; Díaz García, Andrés Mauricio; Martínez Florez, Juan Pablo; Sanabria Navarro, José RamónEste proyecto de investigación tiene como principal objeto la aplicación de un plan programa de entrenamiento deportivo en los jugadores del equipo sub 17 del bolívar fútbol club del el Carmen de bolívar, en desarrollo del trabajo de investigación se realizaron varias tareas encaminadas al mejoramientos de las capacidades físicas de los jugadores. Inicialmente se realizó una extensa revisión bibliográfica tanto a nivel regional, nacional e internacional y así tener referentes teóricos actualizado de acuerdo al tema, en segunda medida se aplicó una batería de test para detallar en qué estado se encontraba cada deportista en cada una de las capacidades físicas del ser humano y cuáles eran las falencias que presentaban al momento de jugar el futbol, finalmente se realizó una intervención deportiva a lo largo de 24 semanas, el cual nos permitió discutir con otros estudios y autores referentes a los resultados obtenidos por medio del análisis estadístico.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento para desarrollar las capacidades físicas condicionales en beisbolistas de 12 a 16 años del club los inquietos de la ciudad de Sincelejo 2019(CECAR, 2019) Duarte Arciniegas, Yarlina; Guzmán Manchego, Luis Carlos; Gómez Castaño, Camilo Alberto; Cortina Núñez, Manuel de JesúsEs el béisbol un deporte de espectáculo que llama la atención de un sin número de espectadores, la práctica actualmente la realizan niños a muy temprana edad teniendo en cuenta aquellos elementos que permiten al deportista una adecuada asimilación de los elementos del juego. Para mejorar y mantener los resultados de los atletas de Béisbol es necesario moldear la forma de preparación de los entrenadores y conductores del proceso de adiestramiento deportivo, es ahí donde los logros deportivos cumplen un papel primordial. La práctica de este deporte está dirigida hacia el perfeccionamiento de sus deportistas, por eso todo lo que se haga por mejorar esta práctica será de gran utilidad para este deporte, además el correcto entrenamiento de las capacidades motrices en los jugadores de béisbol es la base fundamental del desenvolvimiento competitivo, todo esto nos lleva a elaborar un esquema de entrenamiento deportivo que mejore cuantitativamente el rendimiento físico de los jugadores de béisbol en edades comprendidas entre 12 y 16 años, que permita el aumento de la fuerza rápida y su mantenimiento en las competencia, sumado a ello se realizará la investigación teórica que sustente la metodología que se usará.Publicación Acceso abierto Sistema de entrenamiento deportivo personalizado para el mejoramiento de las capacidades físicas para personas de 25 – 35 Años del gimnasio personal Trainer(CECAR, 2019) Almanza arroyo, Ángel David; Quiñonez Moreno, Alberto Luis; Correa García, Arturo Andres; Sanabria Navarro, José RamónEn esta investigación se diseña un Sistema de Entrenamiento Deportivo Personalizado Para el Mejoramiento de las Capacidades Físicas para Personas de 25 a 35 Años del Gimnasio Personal Trainer. El cual se ejecuta partiendo de una serie de test que se aplicaron para medir la condición física de las personas. Tiene como objetivo Concebir un sistema de entrenamiento deportivo personalizado para el mejoramiento de las capacidades físicas en personas de 25 – 35 años. Se obtienen resultados los cuales se procesaron en el software spss 24.0 el cual permitió elaborar el Sistema de Entrenamiento Deportivo Personalizado Para el Mejorar de las Capacidades Físicas de los participantes, además pretende generar un impacto a nivel local, departamental y nacional el cual que permita la organización y planificación y control de todos los procesos de entrenamiento en los centros de acondicionamiento deportivos en la ciudad de Sincelejo.Publicación Acceso abierto Análisis de la potencia de salto vertical y la velocidad máxima del balón en futbolistas sub 16 de Toluviejo(CECAR, 2019) Santos Quiroz, York Fred; Rico Cuello, Juan David; Vanegas Guarín, Julio Enrique; Martínez, Rafael AntonioIntroducción. El futbol al ser un deporte de gran trascendencia a nivel mundial percibimos como cada día crecen en números las personas que practican este deporte, pero como no sí cada uno creció viendo y escuchando como jugadores referentes se destacaban en sus clubes por sus acciones en el terreno de juego, nosotros al querer imitar o simplemente ser mejor que él. Objetivo. Analizar la relación existente entre la potencia de salto vertical y la velocidad de disparo en futbolistas sub 16 del municipio de Toluviejo. Metodología. El estudio no experimental se rigió bajo una naturaleza de campo, atendiendo que los datos fueron recolectados directamente en el sitio de práctica de la selección de futbol sub 16 de Toluviejo, para no alterar su medio regular de actividades; data un método cuantitativo al “utilizar datos para la comprobación de hipótesis mediante recolección de medidas numéricas y análisis del comportamiento estadístico”, atendiendo de esta manera al paradigma positivista. Con un diseño de trabajo tipo correlacional enmarcado bajo un corte transversal. Consiguiente se describe la población por carácter estadístico bajo los software estadísticos Excel y SSPS v.25. Resultados. Con 15,7 años de edad promedio los sujetos describían valores de 59,9 kilogramos de peso y 169,2 centímetros de estatura con desviaciones estándares de 0,4; 7,8 y 5,9 respectivamente; presentaron valores de hasta 2398,234 (w) en potencia de salto descrito con pierna derecha.Publicación Acceso abierto Potencia anaeróbica y velocidad en patinadoras de 7-10 años, de la Liga de Sucre(CECAR, 2019) Castilla Martínez, Leonardo Fabio; Mendivelso Amell, Héctor; González Balmaceda, Roger Andrés; Díaz Teherán, Kelly MercedesEl presente trabajo tuvo como objetivo, determinar las manifestaciones de la potencia anaeróbica y velocidad de carrera sobre ruedas de 28 niñas de 7 a 10 años edad, de la Liga de Patinaje de Sucre, Colombia. Como diagnóstico se emplearon los test de saltos bipodal y unipodal: Abalakov y salto unipodal con pierna derecha e izquierda, además, se aplicaron los test de velocidad de carrera de 100 metros con patines y 180 metros lanzados también con patines en pista. Para el proceso se les tomó peso y talla para el cálculo del IMC, se organizó capacitación e invitación y posteriormente reunión con los entrenadores de los clubes y el presidente de la liga, posteriormente se firmó un consentimiento informado por los padres de las niñas. Para el análisis de los datos se empleó el software SPSS Statistics Base 22.0. Donde se encontró que existen correlaciones inversas y significativas (p <0,01), siendo la correlación de -0,657 entre el par ABK-Velocidad de 100 metros; r = -0,581 entre ABK-Velocidad de 180 metros; así como para salto unipodal derechavelocidad 100 metros y para salto unipodal derecha-velocidad en 180metros, siendo r = -0,715 y - 0,659 respectivamente; salto unipodal izquierda con velocidad en 100 metros (r=-0,718) y con velocidad en 180 metros (r=-0,674).Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades físicas con potencial detectado para el atletismo de los estudiantes del casco urbano del municipio de Purísima entre las edades de 13 y 14 años(CECAR, 2019) Beltrán Gómez, Alexander José; Arrieta Silgado, Federman Arturo; Arrieta Romero, José Julián; Cortina N, ManuelEl presente proyecto de investigación está relacionado con la aplicación de un programa de entrenamiento para el desarrollo de las capacidades físicas con potencial detectado para el atletismo para jóvenes entre los 13 y 14 de edad. Se basa en un conjunto de test debidamente seleccionados que resultan fáciles de aplicar y que no requieren de material sofisticado. El objetivo es valorar a todos los estudiantes entre los 13 y 14 años de edad, que cursan básica secundaria y media del casco urbano del municipio de Purísima, comparar los resultados con los baremos, con base a esto elaborar el programa de entrenamiento que nos permitirá mejorar la condición de las diferentes capacidades físicas de los practicantes, además de detectar posibles talentos para la práctica del atletismo.Publicación Acceso abierto Programa de entrenamiento deportivo para el desarrollo de la condición física de la selección de fútbol categoría sub 10 de la Escuela de Fútbol Sahagún(CECAR, 2019) Lyons Charry, Karen del Carmen; Pérez Monroy, Víctor Alonso; Rico Castellano, Julio Cesar; Aduén Ángel, Juan IgnacioIntroducción. El entrenamiento deportivo infantil se ha considerado base fundamental en el desarrollo del niño, puesto que a través de este se logra una óptima evolución dentro de las escalas del crecimiento y se obtienen mecanismos que ayuden al fortalecimiento de lazos comunicativos entre aquellas personas que el niño considere pilares de seguimiento y entre sus pares que ayudan en la prolongación de los mecanismos de esfuerzo. Objetivo. Concebir un programa para el desarrollo de la condición física de la selección de fútbol categoría sub 10 de la Escuela de Futbol Sahagún. Metodología. El presente estudio es de tipo no experimental bajo un método cuantitativo de paradigma positivista, con un diseño de trabajo descriptivo que permite la observación detallada del comportamiento natural de las variables dentro del fenómeno para identificar el estado actual de los sujetos y promover el fundamento para la propuesta del programa de entrenamiento; Se describe la población por carácter estadístico bajo los softwares estadísticos Excel y SSPS v.25. Resultados. siendo así que los valores de promedios de edad se ubican para 8,470 años, puntuación de 23,150 para peso en Kg teniendo a su interior valores medios de 3,923 kg de peso en masa grasa y 9,555 para masa muscular una sumatoria del 58,220% del peso general, una estatura de 128 Cm quien expone una distribución alta al soportar un valor de ±8,5 Cm de altura.